728x90 분류 전체보기15657 저탄고지 식단: 훈제란 만들기,보관방법,유통기한 저탄고지 식단: 도시락 메뉴 훈제란 만들기 (feat.제로콜라) 우선 나의 원칙을 보고 가자! 원칙1. 탄수 같은거 안먹는다.원칙2. 더티 키토라도 지속해서 하자.원칙3. 배가 고플때 무리해서 굶지 말자.원칙4. 배가 부르면 젓가락 놓자.원칙5. 칼로리는 탄수를 빼면 미신이다. 오늘의 메인 런치는 지난 주 많은 약속으로 인한 치팅으로급하게 빼야할 살이 많은지라저탄고지 다이어트 식단에서 최고의 음식!훈제란과 콜라로 정하고 만들어보기로 했다. 오늘은 크게 훈제란 만들기, 훈제란 보관방법, 훈제란 유통기한 을 말씀드릴테니 참고 부탁드린다. 훈제란 만들기 레시피오늘은 두 가지 방법에 대한 레시피를 말씀드리고자 한다. '보통 밥솥을 사용한 훈제란 만들기'1. 계란을 상온에 3시간 이상 놔둔다(계란 온도차가 크면,.. 2020. 6. 29. 자신의 머리와 가슴이 하는 소리를 들어라 '나스레딘 호자' 에게는 열세 살 난 아들이 한 명 있었다. 아들은 늘 자신이 못생겼다고 생각했다. 외모에 대한 콤플렉스가 너무 심해 집 밖으로 나가려고도 하지 않았다. "사람들이 날 비웃을 거야.'" 그는 끊임없이 이런 생각을 했다. 아버지는 그런 아들에게 "사람들은 험담하길 좋아하기 때문에 사람들 말에 귀를 기울일 필요가 없다"고 누누이 말했지만 아들은 도무지 들으려 하지 않았다. 어느 날, 나스레딘이 아들에게 말했다. "내일 나와 함께 장에 가자꾸나." 다음날 아침 아주 이른 시각에 그들은 집을 나섰다. 나스레딘 호자는 당나귀를 탔고, 그의 아들은 그 옆에서 걸었다. 시장 입구에 사람들이 앉아 잡담을 나누고 있었다. 나스레딘과 아들을 본 그들은 마구 험담을 늘어놓기 시작했다. "저 사람 좀 봐. 동.. 2020. 6. 29. 개는 훌륭하다 트로트 삼남매 나태주, 류지광, 조정민 출격 1,000만 반려인과 4,000만 비반려인이 모두 평화롭게 공존하는 세상을 위해~ 한국형 펫티켓 문화를 선도할 아주 특별한 犬 프로젝트 , 서른네 번째 이야기! ‘개는 훌륭하다’에 트로트 삼남매 나태주, 류지광, 조정민이 출격해 강형욱의 잠재된 트로트 흥을 분출시킨다네요.29일 방송되는 KBS2 '개는 훌륭하다‘(이하 ’개훌륭‘)에는 태권트롯 나태주와 동굴저음 류지광, 차세대 트로트 여신 조정민이 등장해 현장을 흥겨운 트로트의 열기로 가득 채워졌다합니다. 조정민은 한 손에 마이크를 쥐고, 한 손에 반려견 축복이를 안은 채 시원시원한 가창력을 뽐내며 현장의 온도를 후끈하게 달궜다하고요. 바통을 이어받은 류지광은 특유의 낮고 묵직한 동굴 보이스로 첫 소절 만에 이경규의 탄성을 일으키는가 하면 ‘개훌륭’으로 .. 2020. 6. 29. '열정'과 '희생'에 취하면 안되는 이유 ‘낙타는 사람을 배신하는 짐승이라서, 수천 리를 걷고도 지친 내색을 않다가 어느 순간 무릎을 꺾고 숨을 놓아버리지.’ -연금술사 中 파울로 코엘료 베스트 컬렉션국내도서저자 : 파울로 코엘료(Paulo Coelho) / 최정수,권미선,박경희역출판 : 문학동네 2015.12.10상세보기 동행하는 사람을 따라 충실하게 걷다가까탈을 부리지도 않으며 충실하게 걷다가목숨이 다하는 순간까지 충실하게 걷다가결국 숨이 끊어져버리는 가엾은 낙타에게위대하고 숭고하다 칭찬하는 대신 ‘배신하는 짐승’이라 비난하는 이유는, 낙타와 사람이 ‘동행’하고 있었기 때문이다.낙타와 사람이 ‘사막을 건너’는 중이었기 때문이다. 일견 고상해 보이는 ‘침묵’과 ‘무던함’ ‘오래 참음’ 따위의 성향은저 혼자, 저 자신만의 길을 걷고 있는 사람에.. 2020. 6. 28. 동상이몽 2 너는 내운명 릴레이 홈커밍 방송 3주년을 맞은 '너는 내 운명'은 다시 보고 싶은 부부들이 출연하는 '릴레이 홈커밍 특집'으로 기존보다 빠른 밤 10시 20분에 시청자를 찾아가고 있습니다. 첫 주자로 나선 장신영♥강경준 부부에 이어 윤상현♥메이비, 소이현♥인교진, 이윤지♥정한울 부부가 출연해 반가운 근황을 공개할 예정입니다. 이번 특집을 통해 새로운 부부가 합류할 것으로 전해졌는데 누구인지 궁금하네요! '동상이몽 2 - 너는 내 운명'에 돌아온 윤상현♥메이비 부부가 3주년 홈커밍 특집 두 번째 주자로 출연합니다. 미리 공개된 예고편을 보시면 이들 부부와 삼남매가 비의 '깡' 뮤직비디오를 흉내내는 모습이 등장하네요. 윤상현은 "거의 75깡, 80깡"이라고 말하면서 '깡'에 흠뻑 빠진 가족 소식을 전할 예정이랍니다. 훌쩍 큰 두 딸인.. 2020. 6. 28. 미운우리새끼 김보성vs이훈 in 상민 하우스 김보성×이훈의 사나이 대결 in 상민집 김보성과 이훈의 대결!파이터 배우 이훈!으으으으리 파이터 김보성 여기에서 뻘쭘하고 당황하지만, 자연스럽게 상황을 주시하는 이상민이 있는데요진심이 튀어나오죠 이 둘의 대결 종목은 영상으로 확인해 보시죠!현실로 이걸 보게 될 줄이야 싶었습니다. 그리고 이번 회 스페셜 MC로는 배우 이정진이 '미운 우리 새끼'에서 솔직한 입담을 펼친다고 합니다. 이정진이 스튜디오에 등장하자 모벤져스는 "실물이 훨씬 잘생겼다"며 폭풍 환호를 보냈다고합니다. 이정진은 최근 종영한 김은숙 드라마 더 킹 영원의 군주에서 악역 이림을 맡아 열연했었는데요.배우 이정진은 건국대 원예학과에 진학하여 교정에서 졸업작품 발표회를 준비하고 있던 한 선배의 눈에 띄게 되었고,모델이 돼 달라는 이 선배의 요청.. 2020. 6. 28. 이전 1 ··· 2596 2597 2598 2599 2600 2601 2602 ··· 2610 다음 728x90
