728x90 바로 그집8427 나는 몸신이다 목 어깨 허리 통증 원인 AK 테스트 주치의 윤승일 병원 정보 위치 나는 몸신이다 목 어깨 허리 통증 원인 AK 테스트 주치의 병원 윤승일 정보 위치 #통증의 원인을 찾아라! 'AK 테스트' 누구나 한 번쯤 겪어봤을 목과 어깨, 허리 통증! 통증의 ‘원인’이 무엇인지 모른다면 엉뚱한 치료나 운동을 해서 오히려 통증을 악화시키고, 병을 키울 수 있다! 나는 몸신이다에서는 근육의 반응을 통해 우리 몸의 이상을 찾을 수 있는 방법인 ‘AK 테스트’를 통해 맨손으로 쉽고 빠르게 내 몸의 통증의 원인을 찾아본다! #목, 어깨, 허리 통증의 원인은? 나는 몸신이다에서는 대표적으로 목 통증의 원인을 디스크와 흉곽출구증후군, 어깨 통증의 원인을 힘줄과 근육, 허리 통증의 원인을 디스크와 이상근, 장요근으로 나누어, 부위별 통증의 원인과 해결 방법에 대해 알아본다. 세상을 건강하게 할 .. 2020. 11. 5. 태안 신두리 바라길 해변길 1코스 하이킹 등산 둘레길 추천 아주 각별한 기행 김섬주의 로드테라피 태안 신두리 바라길 해변길 1코스 하이킹 등산 둘레길 추천 아주 각별한 기행 김섬주의 로드테라피 이번에는 해변길이다. 충남 태안반도를 걷는 해변길 ‘1코스 바라길’로 떠난다. 학암포에서 신두리 해안사구까지 총 12km를 걷는 여정이다. 바닷가를 따라 걷는 길이지만, 곳곳에 숨겨진 반전매력 덕분에 지루할 틈이 없다. 해송이 만들어낸 옐로우 카펫을 걷고, 향기로운 야생화 밭에서의 풀벌레 오케스트라의 노래를 듣고, 집 찾아가는 도둑게의 배웅을 받으며 걷다 보니 갯바위를 따라 걷다 만난 굴 캐는 아주머니에게 ‘영업’을 당하기도 하고, 개목항 갯벌에서 귀인을 만나기도 한다. 유쾌한 만남이 가득한 ‘바라길’은 한때 기름 유출 사고로 인해 아픔이 덮쳤던 현장을 따라 만들어진 길이다. 먼동해변 바닷가에서 수많은 자원봉.. 2020. 11. 5. 두타산 별천지 하이킹 등산 둘레길 추천 아주 각별한 기행 김섬주의 로드테라피 두타산 별천지 하이킹 등산 둘레길 추천 아주 각별한 기행 김섬주의 로드테라피 ‘정상에 가지 않아도 좋아요’ 하이킹 에반젤리스트인 김섬주 씨의 원칙이다. 경쟁하기보다는 즐기기에 초점을 둔 그녀만의 하이킹 방법이다. 강원도 두타산으로 떠나는 첫 번째 로드테라피! 베틀바위로 가는 길은 거친 바윗길 때문에 두타산에서도 ‘금단의 땅’이라 불렸다. 지난 8월에 재정비된 이후 첫 공개됐다. 그러나 여전히 험난하다. 회양목이 풍기는 사과 향도 맡고, 바위에 핀 보송한 이끼도 만져가며 어느새 도착한 베틀바위 전망대! ‘한국의 장가계’라는 별명답게 기암괴석의 절경이 펼쳐진다. 베틀바위에서 내려오는 길에 생각지도 못한 길동무를 만나게 되는데! 야생다람쥐다. 사람의 곁으로 다가오는 다람쥐 덕분에 행복을 충전하게 되는 김섬주 .. 2020. 11. 5. 생방송 오늘 저녁 캠핑 바베큐 벽난로 잘마른 불멍 화로 장작 추천 생방송 오늘 저녁 캠핑 바베큐 벽난로 잘마른 불멍 화로 장작 추천 5. 불보다 뜨거운, 캠핑 장작의 세계! 매일 같이 생겨나고, 사라지는 직업. 직업 속에 몰랐던 사실을 들여다보고, 파헤치고, 재조명하는 JOB학사전 코너 오늘의 주인공은 바로 찬 바람이 부는 계절, 캠핑족의 필수 아이템은 바로 ‘장작’! 바쁜 일상에 치여 캠핑하는 그 순간만큼은 근심과 걱정을 내려놓기 위해 활활 타오르는 불을 멍하니 쳐다보는 ‘불멍’이 인기를 끌고 있다. 최근 캠핑족들이 가장 왕성하게 활동하는 계절이 되면서 캠핑족만큼이나 바빠지는 건, 바로 캠핑용 장작을 만드는 공장! 일반 장작과 달리 캠핑 맞춤형 장작을 만드는 과정은 일반 장작공장과는 다르단다. 연기가 많이 나지 않고, 불이 잘 붙는 장작을 만들기 위해 자연 건조뿐만 .. 2020. 11. 5. 생방송 오늘 저녁 베이커리 빵집 카페 대파 마늘 빵 광진구 중곡동 생방송 오늘 저녁 베이커리 빵집 카페 대파 마늘 빵 광진구 중곡동 4. 지금까지 이런 빵은 없었다~ ‘대파&마늘빵’ 로제 통대파 페스츄리와 촉촉 마늘 바게뜨 빵 맛집 오늘 생방송 오늘 저녁에 소개되는 베이커리 카페 빵집 맛집은 서울 광진구 중곡동에 위치한 빵집인데요! 이 맛집 빵집 베이커리 카페의 소개되는 주력 메뉴는 로제 통대파 페스츄리와 촉촉 마늘 바게뜨 빵이라고 합니다. ‘빵지순례’ 필수 코스로 알려진 유명한 빵집부터 꼭꼭 숨겨 놓고 나만 알고 싶은 동네 빵집까지! 이중 진짜 찐(眞)빵은 어디~? 오늘의 찐빵을 찾아 도착한 곳은 서울 광진구 중곡동 작은 카페. 번화가도 아닌 곳에 있는 카페지만, 매일 찾아오는 사람들로 복잡하다. 자리에 앉아 빵을 먹기 위해 2시간을 기다리는 손님들도 상당하다는데. .. 2020. 11. 5. 생방송 오늘 저녁 얼큰한 국물 족발 볶음탕 족도리탕 경기도 여주 아울렛 골프장 오학동 맛집 생방송 오늘 저녁 얼큰한 국물 족발 볶음탕 족도리탕 경기도 여주 아울렛 골프장 오학동 맛집 얼큰한 국물 족발? 족발볶음탕! 오늘 생방송 오늘저녁 미(美)슐랭 미(味)슐랭에 소개되는 곳은 닭고기를 쓴 닭볶음탕이 아닌 족발을 쓴 족도리탕 족발 볶음탕이라고요? 예전에도 소개가 자주 되던 맛집입니다. 여주에 골프 끝난 후 회식이나, 여주 아울렛 들르신 후에 식사하기에 좋은 맛집입니다. 국물의 모습은 영락없이 닭볶음탕인데, 국물 속 익고 있는 고기의 정체는 닭이 아니라 바로 족발?! 무려 28년이란 긴 세월동안 족발볶음탕을 만들고 있는 사장님! 그냥 먹으면 퍽퍽한 족발을 탕으로 만들어보자는 생각에 개발된 메뉴라고 한다. 어린 나이에 장사를 시작했지만 아낌없이 애정을 쏟아 부으며 함께 있어주는 남편 덕분에 지금까지.. 2020. 11. 5. 이전 1 ··· 1373 1374 1375 1376 1377 1378 1379 ··· 1405 다음 728x90
